co znaczy że

[...] 10/9/8/7/6 -uginanie rąk ze sztangielkami uchwytem młotkowym 12/10/8/6 -uginanie ramiona ze sztangielką w podporze o kolano 10/8/6 Tyle seri co na plecy? Wiecej nie znaczy lepiej. Powiedz mi ile masz miesni w plecach, a ile w bicepsie? Czwartek: Barki + Przedramiona Barki: -wyciskanie sztangi siedząc zza karku 12/10/8 -unoszenie [...]

[...] po multiwitaminie, uważam jednak za realne, że prozdrowotnymi suplementami również można zrobić sobie krzywdę i że w praktyce wiele osób ich po prostu nadużywa. Co nie znaczy przecież że należy ich zakazać, czy ograniczyć dostęp. Potrzebna jest po prostu edukacja w tym zakresie no i dalsze badania. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-17 [...]

To znaczy które częściej używamy w codziennych czynnościach (mycie zębów itp. bardzo ciężkie czynności ) oraz kóry mięsień jest bardziej widoczny... Nie wiem Dobra mam plan już gotów, jutro sprawdzam maxy na 10 powt. Prostowanie nóg na suwnicy Wyciskanie płasko Ściąganie drążka wyciągu góśnego do klatki/do karku Żołnierz Przysiady Unoszenie [...]

Chodzi ci zapewne o to: Dzień A. rwanie + przysiad nad głową (3+3 powtórzenia) oraz o to: Dzień B. zarzut + przysiad z przodu (3+3 powtórzenia) W tym konkretnym przypadku to znaczy dla punktu A. wykonanie 3 powtórzeń rwania i bezpośrednio po rwaniu 3 powtórzeń przysiadów ze sztangą nad głową. Kończysz rwanie w górnej pozycji i od razu schodzisz [...]

[...] się, mogliby jeść niemal bez ograniczeń i "nie widać po nich tego" - to jest w dużej mierze wynikiem określonego składu flory jelitowej. Teraz tak... co to tak naprawdę znaczy "poprawa profilu mikroflory jelitowej"? Jest to pojęcie dość względne, gdyż wirtualnie każdy szczep bakteryjny jelit może stać się patogenem w wyniku przerostu, stąd [...]

[...] ku srodkowi – niczego nowego tu zreszta nie odkrywam, znacie to wszyscy z wlasnych podworek. Nieznaczne rozstawienie kolan w przysiadzie silowym/trojbojowym (znaczy sie kolana ku zewnatrz, nie do przodu) - ok, nawet nie mowie tutaj o extra szerokim sumo :-p - eliminuje ten blad, kladac naprawde duzy nacisk na przywodziciele. A [...]

[...] wcale swojego potencjału. Trzeba naprawdę ciężko tyrać by wykorzystać wszystko co masz w genach. genow nie mam za dobrych 185 cm niecale 70kg to ile wazysz niewiele znaczy w kontekście predyspodycji. Zacznij trenować i jeść jak kulturysta. Ekspresja genów następuje pod wpływem odpowiedniego bodźca i środowiska. Dopiero wtedy zobaczysz co [...]

[...] wcale swojego potencjału. Trzeba naprawdę ciężko tyrać by wykorzystać wszystko co masz w genach. genow nie mam za dobrych 185 cm niecale 70kg to ile wazysz niewiele znaczy w kontekście predyspodycji. Zacznij trenować i jeść jak kulturysta. Ekspresja genów następuje pod wpływem odpowiedniego bodźca i środowiska. Dopiero wtedy zobaczysz co [...]

lonely, ale o co tobie biega??? Czas 2 godziny, średnia prędkość 35 km/h, odległość około 70 km/h. A po cholerę tak długo? Wiesz ile ci mięsa wtedy poleciało? W domu na orbicie kręciłem góra 40 minut ...niom... i po co więcej? gamon: przy tej wadze trudno operowac markami sprzetu, raczej patrz na możliwosci konkretnego orbitreka, wagę koła [...]

[...] tej sprawie i każdemu mam się tłumaczyć tylko dlatego że jakiś gówniarz nie wie co pisze? Jestem za poważnym człowiekiem na takie żarty. Rozumiem, że przyjmujesz zakład? To znaczy jeśli sprawdzi się któraś z Twoich tez i dasz na to dowód to ja wypłacam Ci 5000 a jeśli nie sprawdzi się to Ty mi wypłacasz 5000? Do kiedy czekamy na sprawdzenie? W [...]

Sorry ale plan do kitu... Może Ci sie to wyda GŁUPIE (wielu z nas tak myslalo) ale wiecej nie znaczy lepiej... za dużo cwiczen, za duza intensywnosc... miesnie musza odpoczywac zeby rosly, a przy Twojej wage to oszaleja i zaczną sie kurczyć, a nie rosnąć... znajdz plan FBW i poleć nim, naprawde DOBRY trening w ktorym pracuje DUZO miesni (przez [...]

Beda foty, bedzie moj dziennik to bedziemy cos dzialac, ale mysle ze nie bedzie tak zle ;) a jezeli chodzi o ta grype to wiem co to znaczy, jak na mnie to to jest masakra, tym bardziej ze mam problemy z watroba i jak sie sypie to sie sypie wszysto :) dziennik prowadzisz dla siebie to jest zapisanie twoich postepow, zieloni tak jak np Obli sa po [...]

Co do 1 pytania to w dzisiejszych czasach takie obywatelstwo rozdawane jest byle komu, to tez jest bardzo przykre, dlatego o niczym nie znaczy. Na 2 to powiem Ci tylko tyle ze może mieszkać i x lat lecz to nie zrobi z niego Polaka nigdy i na zawsze zostanie czeczeńskim uchodźcą. Trzecie pytanie to już inna kwestia ponieważ to obywatelstwo zostało [...]

[...] itd mm ogolnnie tez uwazam ze prolo powino sie stosowac do cykli nie duzszych niz 6 tyg mmm i wogle nie rozumiem co masz na mysli przez profesionalne zazywanie koxow znaczy sie chodzi ci o to ze zrobiles sobie diete w dziale odzywianie i sciagnoles trening z dzialu trening ?? czy co wlasciwie masz na mysli mowiac profesjonalne zazywanie [...]

Po hebrajsku Krav Maga znaczy wielka walka, ale nazwa jest mylaca, bo w sumie nie chodzi o to, aby wdawac sie w wymiane ciosów, tylko jak najszybciej zneutralizowac przeciwnika. Historia Twórca systemu byl Imi Lichtenfeld (hebr. Imi Sde-Or), urodzony w 1910 roku w Budapeszcie (wtedy Austro-Wegry). Dziecinstwo i mlodosc spedzil w Bratyslawie. [...]

[...] istniec" - gdyz danej substancji nie ma juz w organizmie. Jak widac miales na mysli cos innego, dlatego prosibym o wyjasnienie tej kwestii - co to wedlug Ciebie znaczy "przestaja istniec" ... Co do tych 1000mg to nie potrafie sie doszukac w ktorym miejscu wspomnialem jakoby cala ta ilosc zostala przyswojona przez miesnie. [...]

[...] Liczy się co umiesz, a nie kogo pokonałeś. Zauważ, że najwięcej szacunku zdobywają Ci, którzy walczą z najlepszymi, a nie Ci, którzy mają najlepsze rekordy. Czasem przegrana znaczy więcej niż zwycięstwo. Oczywiście nie oznacza to, że nie musimy walczyć. Wręcz przeciwnie. Powiem tak - prawdziwy smak zwycięstwa poznasz dopiero gdy na nie solidnie [...]

[...] - przez wieli i lata zmieniał się sposób walki - to powodowało że w danych okresach był preferowany określony kulturowo, zwyczajowo lub religijnie określony sposób walki. To znaczy tak konkretnie należało walczyć i zgodnie z takimi zasadami (nie chodzi tu o humanitaryzm - chodzi o trzymanie się zasad wykończenia przeciwnika) - zwycięstwo bez [...]

[...] poza dojo na pewno jest skuteczniejsze, bo możesz rzutem "rozbić" przeciwnika o ziemię, co zresztą jest jego przeznaczeniem. na własnej skórze przećwiczyłem, co to znaczy KO zadany twardą ziemią. po za tym możesz szybko majtnąc gościem o grunt i zmyć się, czym nie sposób pogardzić. pewnie, w bjj też są sprowadzenia do parteru, ale o tym [...]

jeny naprawde dziekuje wam ze tak sszybko odpowiadacie nawet nie wiecie co to znaczy czytac czyjegos posta a jak ktos odpowiada bezposrednio Tobie, tlyko jeszcze jedna malutka watpliwosc, chyba zapomnialem podkreslic ze BARDZIEJ zalezy mi na straceniu tluszcuz niz na zrobieniu miesni , wiec czy biorac pod uwage ze chcial;bym jak najwiecje fatu [...]